Obesidade infantil

                                      

Um problema sério afeta as crianças atualmente, 10% das crianças brasileiras estão com obesidade infantil, e isso está longe de ser resolvido.

Quando se fala em obesidade infantil muitos dizem que a principal causa é a "tendência natural" em engordar, isso é um mito. Algumas crianças e também adultos apresentam esse problema que é causado por algum problema genético mas isso não é desculpa para esse problema continuar afetando a população.

Várias crianças sofrem com um problema que é derivado de uma má alimentação, problemas familiares, pressão psicológica, falta de atividade física e isso faz com que a criança se torne excluída na escola pelo seu peso, impedindo ela de ser igual a outras crianças,e causando um problema muito maior que é o bullying,fazendo com que ela perca a vontade de brincar, de se divertir e aproveitar sua infância que é um período fundamental para o seu desenvolvimento, daí o maior problema que é a depressão, ela se torna tímida e ansiosa e um método de fugir disso é comer, piorando ainda mais a situação dela.
                                                 

A mídia hoje afeta consideravelmente as crianças, mostrando produtos saborosos, coloridos, e que até possuem brinquedos dentro para que a criança fique mais entretida, até alguns adultos são hipnotizados por esses produtos, a maioria desses produtos são industrializados e com isso muitas substâncias químicas estão presentes fazendo obviamente com que se tornem mais saborosos, ao mesmo tempo que se tornam muito mais perigosos, alterando toda a nutrição da criança na sua infância e no seu desenvolvimento.

Para se acabar com a obesidade infantil deve-se monitorar oque a criança come e oque ela faz. Mostrarei algumas dicas que médicos e nutricionistas recomendam para que se tenha uma alimentação balanceada e saudável, e uma melhor qualidade de vida para as crianças e também adultos:

Seguir uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e verduras.

• Respeitar os horários das refeições e não beliscar guloseimas entre um intervalo e outro.

• Evitar alimentos gordurosos, como doces, frituras e refrigerantes.

• Praticar atividades físicas, sejam esportes no colégio ou academia, desde que seja
  orientado por um profissional.Para as crianças brincar é a melhor atividade, seja ela qual for.

• Beba bastante água, pelo menos 2 litros por dia. A água é importantíssima
  no bom desempenho das funções do organismo.Principalmente para quem pratica
  atividades físicas, pois mantém o corpo sempre hidratado. Se a pessoa está com sede, seu corpo ja esta de 2% a 3% desidratado.

    

http://www.tudoemfoco.com.br/obesidade-infantil-o-que-e-causas-consequencias-obesidade-infantil.html

http://www.fiocruz.br/biosseguranca/Bis/infantil/obesidade-infantil.htm

Alimentação saudável existe?

Eles contêm mais nutrientes, vitaminas, minerais e proteínas, são encontrados diariamente em supermercados e mercearias durante nosso dia a dia mas não costumamos consumi-los, fazem bem para a saúde, melhoram a memória e a imunidade contra doenças e infecções, fazem com que vc se sinta melhor pela manhã e durante o dia, mas afinal  quem são e oque eles têm de tão especiais?

 São os produtos orgânicos, ou seja, aqueles produtos que não apresentam interferência de agrotóxicos, fertilizantes quimicos ou qualquer outro tipo de "melhoria" artificial que o homem tenha inserido para maximizar a produção.

O problema é esse, não se produz com qualidade, se produz em quantidade,e essa quantidade faz com que infelizmente se perca em qualidade. Quem acaba pagando a conta são os consumidores desses alimentos industrializados que quase sempre nem percebem oque está acontecendo porque estão hipnotizados pela mídia.

Antigamente se produzia na roça o necessário para sobrevivência, não havia ganância.Vizinhos trocavam produtos que eles mesmo produziam, os alimentos produzidos na área rural eram totalmente renováveis, não continham concentrações altas de elementos quimicos e a saúde era melhor, não havia tantas doenças como atualmente porque as pessoas se alimentavam melhor e ficavam imunizadas de todo tipo de virús ou bactéria.

Para que se volte a ter qualidade de vida deve se procurar mecanismos de inserção de alimentos orgânicos na sociedade atual, para que a população viva com uma melhor qualidade de vida em escolas, hospitais e até em casa pode se produzir alimentos ricos em nutrientes e lhe manter afastado dos remédios.

Encontrei uma reportagem que explica e ensina como aproveitar melhor esses alimentos naturais que hoje em dia perderam a devida atenção:



Ensino de Qualidade

Pensar na educação como instrumento de desenvolvimento das crianças é de fundamental importância, tudo que é ensinado pode refletir em algo bom ou ruim, e de fato quando for feito novamente será daquele mesmo jeito.Um exemplo é que se você jogar aquilo que nao utiliza mais no chão, uma criança vai aprender aquilo como correto, e jogara também, a concepção do certo e errado pra ela é entendido na mesma hora, ela entendera aquilo como certo e fará diversas vezes.
Você culpa a criança pelo oque ela fez de errado, será mesmo que é culpa dela? Ou será que a culpa é dos responsáveis? Se você ensina certo ela aprende certo.Se você não se preocupa porque ela deveria se preocupar?
Pense duas vezes antes de culpar alguem por algo, alguem ensinou errado ou não ensinou nada, por isso faça o bom exemplo sempre.