Quando se fala em obesidade infantil muitos dizem que a principal causa é a "tendência natural" em engordar, isso é um mito. Algumas crianças e também adultos apresentam esse problema que é causado por algum problema genético mas isso não é desculpa para esse problema continuar afetando a população.
Várias crianças sofrem com um problema que é derivado de uma má alimentação, problemas familiares, pressão psicológica, falta de atividade física e isso faz com que a criança se torne excluída na escola pelo seu peso, impedindo ela de ser igual a outras crianças,e causando um problema muito maior que é o bullying,fazendo com que ela perca a vontade de brincar, de se divertir e aproveitar sua infância que é um período fundamental para o seu desenvolvimento, daí o maior problema que é a depressão, ela se torna tímida e ansiosa e um método de fugir disso é comer, piorando ainda mais a situação dela.
A mídia hoje afeta consideravelmente as crianças, mostrando produtos saborosos, coloridos, e que até possuem brinquedos dentro para que a criança fique mais entretida, até alguns adultos são hipnotizados por esses produtos, a maioria desses produtos são industrializados e com isso muitas substâncias químicas estão presentes fazendo obviamente com que se tornem mais saborosos, ao mesmo tempo que se tornam muito mais perigosos, alterando toda a nutrição da criança na sua infância e no seu desenvolvimento.
Para se acabar com a obesidade infantil deve-se monitorar oque a criança come e oque ela faz. Mostrarei algumas dicas que médicos e nutricionistas recomendam para que se tenha uma alimentação balanceada e saudável, e uma melhor qualidade de vida para as crianças e também adultos:
Seguir uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e verduras.
- Respeitar os horários das refeições e não beliscar guloseimas entre um intervalo e outro.
- Evitar alimentos gordurosos, como doces, frituras e refrigerantes.
- Praticar atividades físicas, sejam esportes no colégio ou academia, desde que seja
orientado por um profissional.Para as crianças brincar é a melhor atividade, seja ela qual for.
- Beba bastante água, pelo menos 2 litros por dia. A água é importantíssima
no bom desempenho das funções do organismo.Principalmente para quem pratica
atividades físicas, pois mantém o corpo sempre hidratado. Se a pessoa está com sede, seu corpo ja esta de 2% a 3% desidratado.
http://www.tudoemfoco.com.br/obesidade-infantil-o-que-e-causas-consequencias-obesidade-infantil.html
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